Azia grávida: o que fazer?

Azia grávida: o que fazer?



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A azia é uma das muitas doenças menores e desconfortáveis ​​(mas dolorosas) da gravidez. Felizmente, é possível evitá-los ou pelo menos reduzi-los significativamente.

Azia na gravidez: quais são as causas?

  • Azia e outros distúrbios digestivos comuns em mulheres grávidas (como prisão de ventre ou inchaço) estão frequentemente ligados às alterações hormonais naturais da gravidez.
  • Em questão: um hormônio conhecido, progesterona e outro hormônio um pouco menos "famoso", a relaxina. Esses hormônios são produzidos em grandes quantidades durante a gravidez. Entre outras coisas, eles servem para "relaxar" certos músculos, ligamentos e outros órgãos para a próxima entrega. Problema: eles também atuam no esfíncter localizado entre o esôfago e o estômago. Relaxado demais, ele não pode mais evitar o refluxo ácido do estômago para o esôfago ...
  • Outra desvantagem da gravidez, que preocupa mais os últimos meses: ao engordar, o bebê exerce uma pressão crescente no sistema digestivo, o útero empurra o estômago e pode causar refluxo ácido.

Como prevenir azia?

  • Difícil de prevenir 100% de gravidez com azia, mas algumas dicas podem reduzir sua frequência de ocorrência. Recomenda-se evitar alimentos muito gordos (por exemplo, frios, frituras), que sejam muito doces (por exemplo, bolo, suco de frutas comercial), muito ácidos (por exemplo, frutas cítricas, picles), facilmente fermentados (por exemplo, .: repolho, couve-flor) e pratos muito picantes. Também é melhor evitar chocolate, refrigerantes e café e chá.
  • Alguns alimentos também podem ajudar a reduzir a azia, mas sua influência varia de uma mulher para outra: você ainda pode experimentar arroz, feijão ou pão.
  • Outra dica: coma pequenas refeições, mesmo que você tome 5 em vez de 3 durante o dia. Melhor manter a refeição mais leve da noite ... Também tome um tempo para comer, mastigando cada mordida. Por fim, não durma imediatamente após uma refeição: espere pelo menos uma ou duas horas antes de se deitar e não hesite em levantar um pouco a cabeça com a ajuda de travesseiros.

Quais remédios para azia da gravidez?

  • Azia ainda persiste apesar de todos os seus esforços? Não hesite em falar com o seu médico: se necessário, ele pode prescrever ataduras gástricas ou antiácidos compatíveis com a sua gravidez.
  • As sessões de acupuntura e sofrologia também podem trazer alívio.
  • Você também pode usar remédios homeopáticos como Fósforo 5 CH ou Iris versicolor 5 CH: o melhor é procurar aconselhamento de um homeopata, porque o remédio difere dependendo dos sintomas associados à azia (por exemplo, vômitos, ansiedade) .