O que promove ou atrapalha as noites do bebê

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Sim, é possível promover a instalação de um bom sono no seu bebê. Por outro lado, algumas de suas reações podem perturbá-lo ... O ponto dos gestos que promovem ou perturbam seu sono.

Os gestos que favorecem suas noites

SIM... os marcos que o ajudarão

  • Algumas crianças levam tempo para distinguir entre dia e noite. Os pais deles podem ajudá-los. Feche as persianas, mantenha a calma, evite o barulho quando a noite chegar. Pelo contrário, quando seu bebê dorme o dia, deixe a luz do dia continuar suas atividades. Os sons permitirão que ele encontre o caminho.

SIM... na hora de dormir, aos primeiros sinais de adormecer

  • "Seu filho boceja, chupa o polegar, esfrega os olhos, aperta o cobertor, esses sinais indicam que é hora de colocá-lo na cama", aconselha o Dr. Eric Mullens, um sonnologista. Nos últimos tempos, não respeitamos o seu ciclo do sono, ele é alterado, o que pode torná-lo irritado, difícil de dormir.

SIM... rituais para tranquilizá-lo

  • Uma pequena canção de ninar, a luz noturna iluminada ou algumas notas de sua caixa de música: um ritual cria uma atmosfera tranquilizadora e faz seu filho entender que chegou a hora de dormir. Então não adicione: um beijo e um salto, boa noite meu anjo e amanhã de manhã "...

SIM... em um momento de ternura

  • Abraço, massagem, banho ... não há receita mágica. O que conta é esse pequeno momento de calma e doçura que vocês compartilham no seu quarto, longe do barulho e da agitação.

Os gestos que perturbam suas noites

NO... para os braços se ele lamentar ou lamentar durante a noite

  • "Uma criança tem o direito de ter uma vida dormindo, chorar, gemer ou mesmo brincar entre dois ciclos antes de voltar a dormir", diz o Dr. Eric Mullens. Você não quer se envolver, caso contrário não poderá voltar a dormir sozinho e adquirir o hábito de perguntar a seus pais a cada hora e meia. "

NO... ao balanço ou ao hábito de segurar sua mão para embalá-lo para dormir

  • Para fazer uma noite inteira, um bebê deve conseguir dormir sozinho! Se ele se acostumar a ter sua presença, a cada noite que despertar, ele procurará por você ... e chorará até você chegar perto dele. Não "deixar ir" na hora de dormir é transmitir a mensagem de que a noite é perigosa e ele não pode enfrentá-la sozinho.

NO... a um bom babador pela noite

  • Esse gesto parte de um sentimento bom, mas corre o risco de criar um hábito que ele não pode prescindir. E adicionar farinha à "barraca" não é útil do ponto de vista nutricional.

Isabelle Gravillon, com a colaboração do Dr. Eric Mullens, somnologista.

Nosso registro do sono do bebê



Comentários:

  1. Boghos

    Esta informação está incorreta

  2. Davison

    Obrigado ao autor pelo excelente post. Eu li com muito cuidado, encontrei muitas coisas importantes para mim.

  3. Tadd

    faz tempo que procuro essa resposta

  4. Warrane

    Um tópico muito curioso



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