Diversificação: 3 dicas para o sucesso

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Entre 4 e 6 meses, seu bebê tem novos sabores no momento da diversificação. Aqui estão nossas dicas para guiá-lo e acompanhá-lo nesta grande descoberta.

1. Diversifique levando em consideração seus gostos

  • Seu pequeno tem o palácio muito mais fino que o seu. Os receptores gustativos que revestem sua língua também se estendem por toda a cavidade oral. Então ... ofereça uma comida de cada vez para despertar seu gosto. Assim, ele distinguirá bem os novos sabores ... e você, suas preferências.
  • Não adicione sal ou açúcar. Se os preparativos parecerem sem graça, ele os aprecia. Você evitará sobrecarregar os rins e predisporá a uma forte predileção pelo doce.

2. Prossiga sem problemas

  • Não insista se ele recusar abobrinha ou outro alimento, ofereça-o novamente duas semanas depois. Se é a textura que a desagrada, misture-a com a mamadeira de leite. Em pequenas quantidades (2 a 3 colheres de chá), cozinhe legumes bem misturados. E deixe de 2 a 3 dias para se acostumar com esse novo sabor. Gradualmente, você aumentará a quantidade de novos alimentos.
  • No início, prefira legumes doces a gostocomo batatas ou cenouras. Evite repolho, alho-poró, ervilha, nabo, pimenta e salsifera, com sabor forte ou propenso a gases. Ele amará maçãs, peras e bananas. Por volta do sétimo mês, ofereça a ele queijos macios, como queijo gruyère, queijo cottage e iogurte.
  • Alimentos amiláceos pode ser introduzido de 4-6 meses. Faça-o descobrir o sabor da batata (20 a 30 g), que você mistura com a sopa de legumes dele. Ofereça-lhe 4 colheres de chá de macarrão ou arroz em vez de purê de batatas.

3. Não faça comida forçando!

  • Quando ele engole a colher de purê, não é para agradar a mãe, é para o bem dele! E não é comendo que ele prova que te ama ... Ele também não merece um biscoito porque engoliu suas ervilhas aveludadas ... A dieta não deve dar origem a nenhuma forma de chantagem . Se bloquear, não insista e tente novamente mais tarde. Experimentos realizados em bebês durante um período de diversificação alimentar mostraram que eles recusaram, em média, um alimento sete vezes para acabar aceitando o oitavo. Então, um pouco de paciência.

Mês a mês: que novos alimentos?

Suas primeiras receitas.