Desenvolvimento infantil: mova-se para crescer bem!

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Seu filho nunca descansa? Alegrai-vos! O movimento é essencial para permitir o bom desenvolvimento físico e intelectual de um pequeno, quando a urbanização e as telas transformam nosso cotidiano! Explicações de três especialistas (fisioterapeuta, psicoterapeuta, terapeuta ocupacional) entrevistados pelo editor da revista Apple da Api.

Para crescer, uma criança precisa se mudar!

  • "Desde o nascimento até os 7 anos de idade", explica o terapeuta psicomotor Pascale Pavy, "o corpo é central para o desenvolvimento da criança. Seu pensamento é construído quando ele tem ações corporais. "Quando a criança se move, toca, sente, experimenta, seu cérebro realiza seu trabalho de conexão e memória. E ele é submetido a um teste severo! Ele deve reavaliar constantemente seu conhecimento: ele mal integrou o fato de que ele tem dois braços: eles devem crescer em seu novo tamanho. Daí a falta de jeito, tão comum nessa idade! Construir uma torre de cubos, escalar para uma estrutura de jogos externos, é resolver um problema: esse cubo é maior que este? É melhor colocar minha perna lá ou voltar para pegar essa corda? Ao buscar suas próprias soluções, por tentativa e erro, a criança constrói seus pensamentos. E, ao contrário do que costumamos imaginar, ele é extremamente focado quando se move. O movimento também permite adquirir marcos no espaço (acima, abaixo, entre, ao lado), avaliar distâncias, coordenar seus gestos e sua aparência, todas as habilidades que serão mobilizadas para aprender a escreva, por exemplo. Isso se aplica a qualquer tipo de gesto, mesmo aqueles que parecem comuns.

Pequenas ações essenciais para desenvolver suas habilidades

  • Marion Ysebaert é terapeuta ocupacional e descreve seu trabalho da seguinte forma: "Trata-se de ajudar as crianças a serem o mais independentes possível em sua vida cotidiana e escolar." Ela lamenta o fato de que as demandas cerebrais e gestuais são mais valorizadas, Os segundos nutrem o intelecto: "Abotoe a camisa, faça o cadarço, corte a carne ... Para economizar tempo, os pais preferem arranhões e zíperes. Esquecendo que essas pequenas coisas são essenciais, incluindo o desenvolvimento de mais habilidades acadêmicas. "
  • Quando olhamos para isso, nos queixamos principalmente da "agitação" de nossos filhos quando isso não é apropriado para a situação. A fisioterapeuta Isabelle Gambet-Drago observa que as crianças de hoje são muito ativas quando querem que elas "fiquem paradas" (à mesa, na aula ...), mas se movem menos, juntos, do que as gerações anteriores. As atividades físicas, antes, eram mais essenciais: caminhamos para a escola, enquanto hoje saltamos de um carro para a sala de aula e vice-versa, sem ter caminhado. Corremos, escalamos árvores, pedalamos, "desabafamos" lá fora ... A urbanização dos estilos de vida, a aparência de telas "que ocupam crianças", a aceleração da vida cotidiana ... impacto no movimento físico. Por exemplo, quem de nós não se incomodou com o apelo de seu filho por móveis de rua? Não há tempo para esperar que ele suba no banco, ande ao longo da parede, jogue todas as pedras ... No entanto, subir na parede representa para as crianças um aprendizado de uma grande complexidade que envolve precisão, equilíbrio, vitória sobre apreensão, autoconfiança, concentração ... habilidades e qualidades fundamentais para "estar bem de tênis" na idade em que o a criança cresce um pouco todos os dias, tanto na cabeça quanto no corpo!

Telas: um obstáculo ao movimento

  • Os três profissionais solicitaram esse arquivo (fisioterapeuta, psicoterapeuta e terapeuta ocupacional), espontaneamente, falaram espontaneamente sobre o uso de telas (tablets, videogames) e a ansiedade que isso lhes causa. "A criança precisa experimentar seu ambiente com seu próprio corpo", diz Pascale Pavy. Se você reduz seu ambiente para duas dimensões de uma tela - e o nome "3D" ou "tátil" tem algo a mentir - isso lhe dá muita diversão, ele desenvolve velocidade em detrimento do corpo, é menos ativo ele tem dificuldade em se concentrar e aceitar expectativas e esforços. "Isabelle Gambet-Drago complementa:" Hoje, os adultos podem estar prestando menos atenção ao corpo da criança. É realizada na frente de uma tela, quando uma vez foi dado um pedaço de argila de modelagem. Os pais de hoje aprenderam com o toque, mas construíram uma geração sem tocar. "Em resumo, entre telas e movimentos, é preciso encontrar o equilíbrio certo.

Jogos e massagens para fazer juntos para ser bom em seu corpo da cabeça aos pés

O jogo da pizza

  • Nenhuma idéia para massagear? Finja fazer uma pizza: seu filho está deitado de bruços (ou de joelhos) e apresenta as costas (a massa da pizza). Você vai amassar, amassar ... comentando todos os seus gestos: "Espalhei bem a massa (você pressiona com os polegares) e vou até as bordas (você transborda pelos flancos), depois adiciono o molho de tomate (você varia os gestos e os ingredientes), as azeitonas, a foto, a foto etc. "Depois que a pizza estiver cozida, ela deverá ser cortada (você desenha" partes "com o seu índice). Então você inverte os papéis.

Os abraços rolantes

  • Nós levamos a criança de joelhos, os ombros contra o peito, em um sofá, e abraçamos os joelhos dos braços, para formar uma bola, para que possamos balançar para frente e para trás. A pelve é bem retrovertida, ou seja, ao contrário, e o movimento é calmo. Mesmo trabalho das costas deitado em um tapete. A criança pode agarrar os pés como um bebê e rolar para frente e para trás, ou de um lado para o outro, massageando a região lombar. Se os pais também o fazem, essa é a risada louca!

Massagens e massagens 

  • Já podemos ensinar a criança a dormir: primeiro os dedos, um por um, depois para cima, etc. até a cabeça. Claro que você também pode massagear a criança, mas ele também pode massagear você: "Quando a criança massageia a mão da outra, observa Isabelle Gambet-Drago, ela usa a própria mão e também é benéfica. "Massagens também melhoram a capacidade da criança. Seu "constrangimento" é muitas vezes devido ao fato de que ele cresce mais rápido do que ele integra seu diagrama corporal.

Super poderes da mão

  • Pode-se ter a impressão de que o toque adere à superfície das coisas. Isso é mesmo verdade? Para conferir, faça este jogo.Escolha alguns itens diferentes: uma fruta ou uma grande abóbora, um objeto de madeira, um tecido ... De olhos vendados, faça com que o objeto toque seu filho. Em apenas um contato, ele poderá avaliar sua temperatura e textura. Se segue os contornos, informa sobre sua forma e tamanho. Se ele aumentar, ele será capaz de dizer se é pesado ou leve. E se ele pressionar, ele verificará se é duro ou macio. Depois disso, parece óbvio que um "toque" no tablet solicita apenas uma pequena parte do toque. Sem mencionar que o movimento do índice em uma tela é muito pequeno comparado à amplitude dos braços humanos.

Dentro / fora

  • Nos sentamos ou deitamos. Ficamos em silêncio por um tempo. Então dizemos o que aconteceu, o que sentimos. A criança pode estar falando sobre o que está acontecendo fora dela ("ouvi um barulho", "algo estava me arranhando" ...) ou dentro dela ("minha barriga fica maior do que diminui "," estou com frio "," pensei em ... ") ... Cabe a nós trazê-lo, graças às nossas perguntas, a tomar consciência de outras coisas. É um jogo que pode ser jogado dentro de casa, mas também ao ar livre. Nesta temporada, é especialmente fácil sentir que o ar que você respira é frio, mas quando você o expira, ele se aquece. E se você se deitar na neve, sentirá nas costas o frio do chão e na barriga o calor do corpo. Apenas fique atento!

Dica prática: caçar com as pernas penduradas!

  • Você já experimentou o almoço sentado em um banquinho alto sem poder colocar os pés em um degrau? É extremamente desagradável. E, no entanto, é o que muitas vezes é imposto a nossos filhos, em casa e na escola. Pendurando as pernas, a pélvis se inclina para a frente, as costas se tornam vazias, colocando o corpo e o cérebro sob tensão: eles experimentam uma sensação inconsciente de queda, como se nunca estivesse completamente seguro. Fisiologicamente, o corpo produz adrenalina (hormônio do estresse). Enquanto que quando a pelve pode ser recuperada, ou seja, no balanço traseiro, a ocitocina (o hormônio do bem-estar) assume o controle e a calma vem. Na prática, já podemos garantir que, em casa, as crianças tenham assentos adaptados ao seu tamanho, o que lhes permita colocar os pés.

"O movimento está crescendo na sua cabeça", extraído do suplemento para os pais da revista Pomme d'Api, março de 2017. Texto: Anne Bideault


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