Grávida, mime-se com a hora da sobremesa

Não há como se privar! Sobremesas leves para não levar muito peso durante a gravidez (ou encontrar a linha após o bebê), receitas de gengibre para aliviar náuseas, vitaminas de vitaminas ... coloque receitas divertidas futuras mamãe especial.

Maçãs recheadas com molho de maçã

A maçã, uma fruta rica em magnésio e vitamina C (especialmente o coalho), ideal para se proteger contra pequenas agressões diárias. E pouca energia, uma vantagem durante a gravidez.

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Crumble de chocolate com frutas vermelhas

Chocolate é bom para futuras mamães, principalmente preto! Aqui está uma sobremesa ao mesmo tempo vitaminado e ganancioso.

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Verrines com morangos e queijo cottage

Para terminar sua refeição com beleza e satisfazer seus desejos doces sem culpa, aposte nesses copos de morangos e queijo cottage em faisselle.

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Bolo leve com limão

Aqui está uma sobremesa deliciosa, com baixo teor de gordura e baixo teor calórico, que você pode compartilhar sem complicações com sua pequena família.

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Bagas leves com frutas vermelhas

Um bolo macio com frutas vermelhas claras é pobre em gordura, não há razão para se privar! As frutas são incorporadas diretamente na massa para infundir todos os sabores a esta sobremesa.

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Bolo de chocolate fofo

Aproveite a vida ao máximo e não se prive de chocolate! Esta receita leve irá satisfazer seus desejos de chocolate, menos calorias. Um chocolate suave que combina um topo crocante e um interior que derrete

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Brownies no meu caminho com pistache

Grávida, continuamos a nos divertir com a sobremesa lateral. Na categoria de iguarias autorizadas, brownies! E esta receita de brownie de pistache irá satisfazer seus desejos de chocolate.

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Bolo de queijo leve

Este bolo de queijo contém menos gordura, mas é igualmente delicioso. Feito com queijo branco (permitido durante a gravidez), é simplesmente divino!

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Salada em forma de kiwi

Preencha frutas e energia com esta mistura extremamente fácil de preparar. Kiwis, bananas, morangos, damascos, uvas, coco ... ingredientes completos!

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Suflê Light

Aqui está uma sobremesa arejada e leve, ideal para grávidas no momento da sobremesa. Um sopro de leveza para compartilhar com a família em outro lugar.

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Torta de abacaxi e gengibre

Aqui está uma receita de sobremesa gourmet e bem adequada para futuras mamães. O abacaxi é uma fonte de vitamina C e manganês, pois, para o gengibre, é ideal para aliviar náuseas no primeiro trimestre!

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Sopa cítrica com calda de gengibre

Rica em vitamina C e folato, as frutas cítricas também permitem uma melhor assimilação de ferro, preciosa durante a gravidez. Quanto ao gengibre, ajuda a aliviar a náusea.

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Muffins de gengibre e limão

Rico em ferro, o gengibre também é conhecido por aliviar a náusea do início da gravidez. Prove-os como muffins com esta receita futura mãe.

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Espetos de manga e abacaxi com coulis de frutas vermelhas

Preste atenção ao seu peso não necessariamente rima com alimentos leves e sem gosto, como evidenciado por esses espetos de manga e abacaxi servidos com deliciosos coulis de frutas vermelhas.

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Smoothies de vitaminas

Banana, kiwi, morangos, manga, abacaxi ... Os smoothies se prestam a mil e uma receitas de vitaminas para dar um impulso no café da manhã ou para uma pausa frutada durante o dia. Receitas especiais futura mãe ... para compartilhar com toda a família!

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