Gravidez

Fadiga: um sinal de gravidez


Sonolência durante o dia, cansaço incomum ... na verdade, pode ser um dos sinais "amigáveis" de que você está grávida. Explicações.

Que fadiga é essa?

  • Progesterona. Esse hormônio, essencial para a gravidez, porque é o único que ajuda na implantação do embrião, é secretado intensivamente no início da gravidez pelos ovários e depois pela placenta. Às vezes chamado de "hormônio do repouso", tem um efeito sedativo. O primeiro trimestre da gravidez, portanto, não é incomum ter um desejo irreprimível - e às vezes permanente - de dormir.
  • O estado da sua futura mãe, simplesmente. O início da gravidez é um grande transtorno físico e psíquico, suscetível de causar fadiga. Normal!
  • Um leme ligado a náusea. As primeiras semanas, náusea e vômito, que também sinalizam o início da gravidez, tendem a reduzir a ingestão de alimentos ... e a forma.

Quanto tempo dura e o que fazer?

  • Você enfia o nariz na frente da TV, na noite após o jantar, no transporte ... Essa sensação de cansaço desaparece no terceiro mês, para retornar no final da gravidez.
  • Faça pausas ... e cochilos. Nestas primeiras semanas, não hesite em cochilar e tomar providências para dormir. No final da gravidez, é mais o risco de insônia que estará observando você, com o cansaço que a acompanha. Durante o dia, faça pausas, deite-se e vá dormir mais cedo.
  • Dicas. Se você tiver um episódio de sonolência durante o dia e não puder se deitar, faça uma rápida caminhada ao ar livre, pense no nebulizador e no limão espremido para dar um "pequeno empurrão"!

Uma fadiga que não deve ser tomada de ânimo leve

  • Mesmo ritmo. Essa fadiga fisiológica do início da gravidez não deve ser tomada de ânimo leve. Obtenha ajuda, evite muito esforço ... Seu bebê ainda está preso na parede do útero e os esforços físicos promovem contrações ... podem levar a aborto.
  • Pense nisso! Não hesite em consultar o médico em caso de fadiga. Ele pode verificar se você não é anêmico. Também lhe dará conselhos dietéticos e, em caso de deficiência, suplementação de ferro.

Karine Ancelet

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