Recibos

Flans de vegetais


Para realizar com os vegetais de sua escolha para fazê-lo fazer descobertas a partir de 1 ano.

Ingredientes:

  • 200 g de legumes para escolher (aspargos, tomate ...)
  • 5 cl de creme
  • 100 g de queijo cottage
  • 1 ovo
  • sal
  • pimenta

Preparação:

Pré-aqueça o forno a 180 ° C (item 6).
Lave os legumes e corte-os em pequenos dados. Cozinhe por 10 minutos em uma panela com água salgada fervendo.
Misture os legumes cozidos e misture-os com o fromage blanc e o crème fraîche.
Adicione o ovo batido e os legumes crus em cubos. Sal e pimenta.
Despeje a mistura em um ramekin com manteiga e coloque-o em um prato meio cheio de água.
Asse por 20 minutos. Desenforme e sirva quente ou frio para o seu filho.

Vídeo: FLANS AUX LÉGUMES Sans Gluten. VEGAN HCLF (Julho 2020).