5 massagens anti-enxaqueca: o tornozelo

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5 massagens anti-enxaqueca: o tornozelo

O ponto chamado "vesícula" é usado na acupuntura para aliviar enxaquecas. Prática ... mas sem agulhas, este medicamento ancestral!

Sempre massageie o ponto oposto à sua dor: o tornozelo direito, se o lado esquerdo do rosto estiver "preso em um vício", o esquerdo, se for o lado direito ... tanto se a dor levar todos a cabeça

  • Primeiro localize o ponto de pressão: com os dedos apertados, coloque a ponta do dedo mindinho na parte saliente do osso do tornozelo (maléolo externo). Posicione os outros dedos um após o outro na fíbula, o polegar indica esse ponto.
  • Pressione a ponta do polegar com firmeza neste ponto e massageie-o com uma rotação no sentido horário. Vários minutos são frequentemente necessários para obter um resultado.