Ele tem uma pequena mina

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Seu filho não olha no prato. Seus olhos estão rodeados, sua pele está pálida. Esteja ciente de que esses sinais são bastante comuns, principalmente no final do inverno.

O problema

Nos últimos tempos, seu filho cresceu muito, muitas vezes teve um resfriado. De manhã, ele tem problemas para se levantar. Suas unhas são macias e quebradiças ...

Quem a perturba?

  • Seu filho. Ele se sente apático, enquanto está acostumado a ser alegre e tônico.
  • Você. Você tem medo que a palidez dele esconda algo sério. Caso a caso, a solução.

Ele estava frequentemente doente

Seu filho vai ao berçário e isso promove infecções repetidas. Ele acorrentou resfriados e amigdalites durante todo o inverno.

  • O que fazer Seu corpo luta criando anticorpos (proteínas produzidas pelos glóbulos brancos e neutralizando bactérias e vírus) e células de defesa (macrófagos que absorvem bactérias). Suas defesas naturais precisam de uma ajudinha. O tratamento por homeopatia ou oligoterapia (ferro, enxofre, cobre, zinco) fornece bons resultados. Na prevenção, também ensine-o a sempre lavar as mãos antes das refeições e depois do banheiro.

Ele não come equilibrado

Ele tem um apetite pequeno e reluta em beber a quantidade de leite que ainda precisa. Você quer saber se a dieta dele é suficientemente variada.

  • O que fazer Você pode substituir o leite por iogurtes ou pequenos suíços. Para comer bem, seu filho deve comer pelo menos quatro refeições por dia. Um bom café da manhã com 250 ml de leite em crescimento (ou equivalente) e cereais ou 2 torradas de pão com manteiga e / ou geléia, suco de laranja espremido, rico em vitamina C (devolve alguns energia). No almoço, vegetais crus, peixe ou carne ou um ovo, legumes cozidos, laticínios ou queijo, compota ou fruta. O lanche inclui um iogurte, pão com manteiga e / ou um pouco de geléia ou queijo com um pedaço de pão. No jantar, planeje alimentos ricos em amido (arroz, massa, sêmola) ou purê de batatas com legumes, iogurte ou queijo e frutas.

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