Ansiedades da gravidez: como lidar?

Ansiedades da gravidez: como lidar?


We are searching data for your request:

Forums and discussions:
Manuals and reference books:
Data from registers:
Wait the end of the search in all databases.
Upon completion, a link will appear to access the found materials.

As ansiedades da mulher grávida são como seus famosos "desejos de morangos": inevitáveis! Todas as mulheres que nascem lá são confrontadas em graus variados. É melhor aceitá-los do que reprimi-los.

Como as ansiedades grávidas se manifestam?

  • Pensamentos sombrios: A ansiedade da mulher grávida é traduzida principalmente por pensamentos sombrios, ainda mais difícil admitir que você nunca sabe de onde eles vêm ... e que a alegria de estar grávida também é muito real!
  • Mudanças de humor: Fases de hiperatividade seguidas de momentos de fadiga intensa, desejos irreprimíveis de rir brutalmente quebrados pelo blues profundo ... Mudanças de humor afetam todas as mulheres grávidas e também estão gerando ansiedade.
  • As censuras ao pai: A ansiedade também pode resultar em um sentimento de irritabilidade, levando a censuras expressas à comitiva direta, ou seja, na maioria dos casos, ao cônjuge.
  • Pesadelos: Parto que dá errado, nascimento de um bebê monstruoso ... Existem pesadelos específicos da mulher grávida, que muitas futuras mães conhecem: eles traduzem a transição psíquica da identidade da jovem para a mãe-mulher . Difícil de viver por sua brutalidade, eles são perfeitamente normais!

Como explicar essas ansiedades?

  • Desregulação hormonal: É uma regra, o humor depende muito dos hormônios. E as mulheres grávidas estão particularmente bem posicionadas para descobrir! O desequilíbrio hormonal após a gravidez é a principal causa de ansiedade nas futuras jovens mães.
  • A mudança de status individual a seguir: Uma mulher grávida é uma jovem prestes a se tornar mãe: essa mudança de identidade gera dúvidas (medo de não estar no auge da estaca, medo de não assumir o bebê ...) que são refletidas por tantas ansiedades.
  • O medo do desconhecido: Essa angústia afeta apenas as mulheres que estão esperando seu primeiro filho. Como é uma entrega? Eu sou capaz de dar à luz? Meu corpo não vai me trair? Uma primeira experiência feliz basta, em geral, para dissipar o medo do desconhecido.
  • O medo da dor: Afeta particularmente o aspecto médico do parto: medo da epidural, cesariana, fórceps ...
  • O medo do levante fisiológico: A mudança de corpo também é uma fonte de ansiedade. A gravidez transforma o corpo às vezes de maneira irreversível, toda mulher está ciente disso e a ansiedade é uma maneira de se preparar para isso.

Como combatê-los?

  • Por auto-verificaçãoComo em qualquer situação de conflito interno, o autocontrole pode ser suficiente para dissipar a ansiedade. Raciocinar, tomar um banho quente, passear na natureza ... A cada método dele!
  • Frequentando aulas de preparação para o nascimento. Muito úteis para preparar o corpo para o futuro, as aulas de preparação para o nascimento também permitem diminuir a gravidez e o parto e, assim, aliviar as ansiedades que geram.
  • Ao compartilhá-los! Qualquer que seja sua natureza, a ansiedade é única, pois se torna mais leve quando você fala sobre ela e a compartilha com outras pessoas. Portanto, não hesite em falar sobre isso ao seu redor, seu cônjuge, seus amigos ...


Comentários:

  1. Tazragore

    Delírio exclusivo, na minha opinião

  2. Brami

    Explique por que isso é exclusivamente assim? Eu duvido porque não esclarecer esta revisão.

  3. Kaherdin

    Peço desculpas, mas, na minha opinião, você não está certo. Eu posso provar. Escreva para mim em PM, discutiremos.

  4. Cymbelline

    This is far from news, I read about it a couple of months ago.

  5. Kennelly

    Muito bem, que palavras necessárias ..., a ideia notável

  6. Spyridon

    a informação muito divertida

  7. Mattias

    Droga, que diabos !!!!!!!!!!!!!!!!!



Escreve uma mensagem